(LAST UP DATE：2020/9/26)

この度、zoomのピラティスグループレッスンを開講致します。

オンラインでグループレッスンの臨場感を得ながら、皆様で楽しくレッスンしませんか？

周囲を気にすることなく、ご自宅がスタジオに変身！

時間は45分間、レッスン実施回数は月に8回〜12回を予定しております。

※同じ端末でのご利用であれば、ご家族様もご一緒に参加OKです。

※ご友人との参加、別々の端末での参加は別料金となりますのでご注意下さい。

zoomを使用したオンラインレッスンです。

10月の月間テーマはどのツールからご参加でも

【機能的動作強化】です。

初めての方から、上級者まで楽しめる内容で組み立てます。

セラバンド、チューブバンド（長め1メートル以上2メートル以内が望ましい）があればぜひご用意ください。

マシンピラティスに似せたエクササイズで構成します。

【日程】

●9月

※がないクラスは全て【代謝アップピラティス】です　

9/29(火) 20:30

●10月

10/4(日)  10:30

10/4(日)  11:30※体幹強化ピラティス

10/6(火)  20:30

10/11(日)10:30

10/11(日)11:30※英語でピラティス

10/13(火) 20:30

10/18(日) 10:30 

10/18(日) 11:30※体幹強化ピラティス

10/20(火) 20:30

10/25(日) 10:30 

10/25(日) 11:30※コーディネーションピラティス

10/27(火) 20:30

10/31(土) 10:30 

10/31(土) 11:30※クラシカルピラティス

（10分前よりご入室頂けます）

ミーティングIDとpassは、お支払い完了後にメールアドレスorラインにお送りします。

名称：zoomピラティスグループレッスン

・代謝アップピラティス　運動量　★★★★☆　4.5くらい

・体幹強化ピラティス　　運動量　★★★☆☆

・英語でピラティス　　　運動量　★★★★☆

・コーディネーション　　運動量　★★★★☆

・クラシカルピラティス　運動量　★★★★★

【参加費】（月内で消化できる回数を予定を見て決めてください）：

●2回参加　1,650円　＠825円単価

●4回参加　3,100円　＠775円

●6回参加　4,350円　＠725円

●8回参加　5,200円　＠650円

＊8回以上の参加は受け放題。それ以上の料金は発生しません。

●単発参加　1,100円

※※一つの端末でご視聴であれば、同居ご家族と一緒にご利用頂けます。ご友人と利用、ご家族でも複数端末でのご利用は別料金対応となります、ご承知おき下さい。

【お支払い方法】

①ゆうちょ　or　三菱UFJ銀行　へお振込

→お申込みフォーム送信頂きました後、ご指定の銀行の口座番号をお伝えします。ネットバンキングご利用をお勧めします。

②PayPal（ペイパル）という決済アプリにてお支払い

→請求書を送付しますので、そのまま決済を行えます。

https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/personal

※アプリのダウンロード、登録が必要。その後の決済は簡潔です。

※詳細な個人情報のやりとりが生じるため、②の方法は女性に限らせて頂きます。

オンラインレッスンのキャンセル受付、返金は基本出来ません。変更で受付をお願いします。

キャンセルの可能性がある方はご予定をしっかりご検討の上で、お申し込み下さい。

以下にも動画配信タイプのレッスンもご案内しております。

ご自身のスタイルに合うものを選択してくださいね。

以下のチェックリストをご参考にセレクト下さい。

※クリックすると拡大できます。

ご予約はLINEからも受付しております。

        ↓↓登録はコチラから

   sloths LINE公式アカウント　ID@enk3208j

皆様のご参加、心よりお待ち申し上げます！

プライベートレッスンのオンライン承っています。

オンラインの活用を推進しています。

面識のある方でしたら、男性のご参加可能です。

※支払い方法に制限があります、ご了承下さい。

◆内容　マットピラティスALLクラス（1対1）60分

・通常ピラティスレッスン（初級〜上級）

・マタニティピラティス（16周以降で医師の許可要）

・産後リカバリーピラティス（産後8週以降）

・怪我持病に合わせたレッスン　が可能です。

◆料金　ALL クラス　3,800円税込

◆お支払い方法　全てのオンラインレッスンと同様です。

◆空きスケジュール　

【9月】※土日も記載

↓↓リアルタイム更新のスケジュール確認はこちらから。

https://forms.gle/wF9vRoDSp5Wn8VAYA

●オンラインレッスン(60分)のみ受付可能（産前産後も可能） 

◆参加方法

映像が見れる端末とWi-Fi環境があればご参加可能。

プライベートレッスンはzoom cloud meeting　というアプリを使用します。

お客様はインストール、ダウンロードのみでミーティング主催でない限り、サインアップもサインインも必要ありません。

●パソコンで参加

下記より参加するをクリックしてインストール後、ミーティングIDとpassを入れる

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

●タブレット、スマホで参加

アプリをインストールしてミーティングIDとpassを入れる（iOS版）

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

（ Android版）

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

当日の流れ

zoomを立ち上げる

↓

ミーティングに参加　をクリック

↓

ミーティングIDを入力

↓

passを入力

↓

待合室に待機、ホスト（私）が入室許可を出して参加

↓

マイク＆ビデオ　をミュート解除して下さい

ご参加、心よりお待ち申し上げます。

この度、期間限定で

【代謝アップピラティス教室オンライン】を開設致しました。

今後も引き続きライブ配信を開催します。

ライブ配信後も3週間、動画視聴が可能です。

①Facebook非公開グループ　

https://www.facebook.com/Pilates-sloths-541417066274294/

　または

②YouTube限定公開URL 

（こちらはライブ配信後にURLを作成します）

にて講師がインストラクションしている動画を公開しております。

【詳細】

●45分/2回

●1650円（税込）

（基本的にバランスよくエクササイズを行っています）

NEW!【10月Live配信】

10/2(金)  20:30〜21:15

10/24(土)10:30〜11:15

Thema  機能的動作の強化その2

Monthly Thema　機能的動作の強化（2ヶ月連続予定）

◆動画視聴までの流れ

まずは

◯Facebook or YouTube どちらをご利用になるか

◯支払い方法　PayPalの場合はダウンロードと登録、その登録メールアドレスを記載

を決めて下さい。

その後に申込フォームに記載がスムーズです。

申し込むのボタンを押してフォーム記入後、送信して下さい。

やり取りをした事のある方は、LINE、メールでも構いません。

有料レッスン動画のため、お支払いは以下よりご確認下さい。

 お支払い後に

Facebook非公開グループ招待　または　YouTube非公開の専用URLを送付致します。

皆様のお申し込み、ご参加を心よりお待ち申し上げます！

slothsインストラクター　水野のInstagramです。

インストラクターの日々の活動、レッスンに関する情報、趣味も交えて投稿しています。

SNS先行の情報発信も行っていますのでぜひフォローください。

↓↓こちらよりフォロー登録、ご覧いただけます

https://www.instagram.com/sloths_pilates

　　slothsのスタジオ予約状況、先行予約案内、プライベートレッスンのお知らせなどを通知します。LINEでトークから簡潔に予約することも可能です。　

（対応時間は8:00〜22:00、深夜でも履歴を残していただければ翌日返信します。特にプライベートレッスンの予約は先着順となるため、ご都合良い時に入れてください。）

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        LINE＠　ID@enk3208j

※重要※ 予約受付を一時的に停止させて頂きます。

当面の間、コロナウイルス感染予防対策として休講いたします。

開講再開の折は、またこちらのトップトピックに掲載いたします。

   ※マット持ち込み割引等も適用いたします

＜概要＞

●今後の開催予定 (2020年) 

※通常のクラスの半数に予約枠を減らしております。何卒ご容赦ください。