ピラティスレッスン · 2019/05/12

ヨガレッスンを行いました

本日は2レッスン開催。 午前の部 第24回 代謝アップピラティス 午後の部 初開催 柔軟性アップヨガ

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ピラティスレッスン · 2019/03/25

第16回 代謝アップピラティス教室レッスン風景

3月はレッスンを3回開催しました。 24日(日)のレッスン風景から！

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趣味 · 2019/03/18

江戸城散策

今回はピラティスのレッスン風景以外の事。 個人的趣味投稿(笑) 都内のホットスポットに焦点を当てて!!←個人の見解です…

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ピラティスレッスン · 2019/02/11

代謝アップピラティス（第13回）

2月は代謝アップピラティス教室2回開催しました。今回は13回目のレッスン風景から！

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ピラティスレッスン · 2019/01/20

代謝アップピラティス（第11回）

本日、第11回代謝アップピラティス教室をMIZUHOスタジオにて開催しました(^^)/

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ピラティスレッスン · 2018/12/22

代謝アップピラティス（第8回）

代謝アップピラティス教室、 12月は3回開催いたしました。 今回は第8回をピックアップ(^^)

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ピラティスレッスン · 2018/11/18

代謝アップピラティス（第6回）

本日、第6回代謝アップピラティス教室開催しました。 話が飛びますが、、、 乙武さんの義足チャレンジに感動！

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基本のエクササイズ紹介 · 2018/11/17

クラシックエクササイズ１

V字バランス。 正式名称は Open leg rocker 効率的に腹筋群と下半身の筋肉を鍛えられます。

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ピラティスレッスン · 2018/11/07

代謝アップピラティス（第5回）

本日、代謝アップピラティス教室 開催でした。 全員2回目の方なので、無理なくご自身の調子に合わせられたと思います。 ご参加、ありがとうございました^_^

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趣味 · 2018/11/06

読書

先日待ち合わせ前に本を忘れる 手持ち無沙汰で、時間が勿体無く感じて 駅の構内で目に留まり購入した本、『八月は冷たい城』 をご紹介

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