ピラティスとは?

ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ.H.ピラティス氏が、約100年前に考案したエクササイズで体幹、インナーマッスルを中心とした全身の筋力強化、柔軟性向上、バランス強化を目的としてデザインされたエクササイズとカラダの動作法です。

またストレスを軽減し、集中力を高め、心のコンディションを整える効果も期待できます。

 

<ピラティスの歴史>

第一次世界大戦時、看護師であったピラティス氏は自身の運動プログラムをリハビリとしてイギリスの負傷兵に提供したことに端を発しました。その後1930年代にニューヨークでバレエダンサーを中心に人気のエクササイズとなり、現在に至ります。

STOTT PILATES®︎ とは?

※画像をクリックすると、STOTT PILATES®️の公式サイトに飛びます。

ピラティス界のアイビー・リーグ(名門校)と呼ばれている、STOTT PILATES®️。

世界NO.1のピラティスブランドとして、様々な分野から高い注目を浴びています。

 

STOTT PILATES®︎の最大の特徴は、ピラティスの創始者ジョセフ・H・ピラティス氏のオリジナルメソッドに現代の科学的知見を取り入れて、より安全で効果的なエクササイズに昇華している点です。

 

STOTT PILATES®︎創始者のメリシュー氏は元プロのバレエダンサーです。

怪我をしてしまい、ピラティス氏のスタジオに通った事をきっかけに自身のメソッドを創り上げました。

世界のバレエダンサー、シンガー、俳優や、フィットネスクラブやリハビリまで幅広い層に取り入れられています。

 

弊社では、マシンを使用したピラティスでこのメソッドを取り入れています。

ぜひ一度、ご自身でこのピラティスの有用性をご体験下さい。