マシンピラティスプライベートレッスン

※小規模運営のため、講師と面識のある女性のお客様へのご案内です。

 

弊社のプライベートレッスンはMerrithew社のリフォーマーというマシンを使用したプライベートレッスンです。

 

通常のマットピラティスよりも機能的に動く事を要求され、体幹の安定と四肢の強化を目指します。

 

負荷のかけ方が幅広く、無理なく効果的に全身を鍛えることが可能です。

レッスン直後は疲労感が強い方が多いですが、時間経過後の身体の軽やかに驚くことでしょう。

 

付属のタワーを使用して、脊柱の可動性を広げる運動を行う事もあります。ダンサー、インストラクター、運動初心者までレベルに合った レッスンメニューをお作りいたします。

(ただ今レッスン予約を縮小しておりますので予約についてはお問い合わせください。)

 

レッスンの詳細は非公開ですが、お客さまから寄せられたよくあるご質問を下記に掲載しています。お問い合わせ前にご確認ください。