代謝アップピラティス(第4回)

代謝アップ ピラティス 安い 瑞穂区 名古屋市 ダイエット エクササイズ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

slothsのインストラクターYUKIです。

 

今日から新しくブログを始めようと思います。

 

肌寒い日が続いておりますね。私は昨日、押入れからダウンベストを引っ張り出しました。

 

最初の投稿は、先日のレッスン内容についてです。

 

先日、4回目の代謝アップピラティス教室を開催。

 

 

今回は少人数のレッスンだったので、ボールを持ち込み、

内腿の筋肉を使いながら行いました。

フロップスはある方が身体の動きが理解しやすいので、

少人数レッスンではどんどん取り入れたいと思います^_^

 

 

代謝アップピラティス教室

MIZUHOスタジオ

10:45〜11:45

 

 

今後の開催

 

11月7日(水)残4名

 

11月18日(日)残4名

 

12月5日(水)

 

12月16日(日)

 

12月19日(水)

 

全日10:45〜11:45開催