マシンピラティス

マシンピラティス · 2019/10/29

リフォーマートレーニング修了

東京にて、リフォーマーのティーチャートレーニングへ行ってきました！

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マシンピラティス · 2019/09/25

マシンピラティス

ピラティスは大きく分けて、マットピラティスとマシンピラティスがあります。 今回は自分のトレーニング模様を記載。

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