ピラティスレッスン

本日は2レッスン開催。 午前の部 第24回 代謝アップピラティス 午後の部 初開催 柔軟性アップヨガ

3月はレッスンを3回開催しました。 24日(日)のレッスン風景から!

2月は代謝アップピラティス教室2回開催しました。今回は13回目のレッスン風景から!

本日、第11回代謝アップピラティス教室をMIZUHOスタジオにて開催しました(^^)/

代謝アップピラティス教室、 12月は3回開催いたしました。 今回は第8回をピックアップ(^^)

本日、第6回代謝アップピラティス教室開催しました。 話が飛びますが、、、 乙武さんの義足チャレンジに感動!

本日、代謝アップピラティス教室 開催でした。 全員2回目の方なので、無理なくご自身の調子に合わせられたと思います。 ご参加、ありがとうございました^_^

slothsのインストラクターYUKIです。 今日から新しくブログを始めようと思います。 肌寒い日が続いておりますね。私は昨日、押入れからダウンベストを引っ張り出しました。 最初の投稿は、先日のレッスン内容についてです。 先日、4回目の代謝アップピラティス教室を開催。 今回は少人数のレッスンだったので、ボールを持ち込み、 内腿の筋肉を使いながら行いました。 フロップスはある方が身体の動きが理解しやすいので、 少人数レッスンではどんどん取り入れたいと思います^_^ 受付可能です。